VELDIG MANGE HAR FOR MYE SYRE I KROPPEN

Hvorfor får vi så for mye syre i kroppen?

Den dramatiske økningen av bearbeidet mat i vårt kosthold har ført til at mange av oss har for mye syre i kroppen. Maten vi spiser i dag er stort sett industrielt fremstilt og bearbeidet i stor grad. Kraftig bearbeidet og prosessert mat er er syredannende. Det er i dag veldig vanskelig å spise seg til et basisk miljø i kroppens celler.

Eksempler på syredannende mat:

Kjøtt, fisk skalldyr, fjærkre, egg, meieriprodukter(melk, smør, ost og fløte), alkohol, kaffe, te, brus, vin, saft, kornprodukter(mel,brød,pasta, spagetti, knekkebrød.m.m), godteri, sjokolade, is og pizza .

Vi spiser i dag for sur mat. 80 % av maten vi spiser er sur og 20 % basisk. Forholdet burde vært omvendt. Spiser vi for sur mat over tid vil ikke kroppen klare å beholder riktig syre-base balanse, og syren lagres på steder i kroppen som bindevev, ledd og muskler

Andre årsaker til for mye syre i kroppen:

• I dag brukes det mer medisiner enn noensinne tidligere. Medisiner er en medvirkende årsak til en forsuring av kroppen

• Stress kan også være en medvirkende årsak til syreopphopning i kroppen. Vi lever i dag i en hektisk hverdag som kan få store konsekvenser for vår helse.
• Følelsesmessige faktorer som negative tanker, vanskelige faser i livet, livskriser, sorg, konflikter og annet er et stressmoment for kroppen og kan dermed også føre til forsuring av kroppen
• Mange er lite fysisk aktiv. Overskudd av syre kan skilles ut via svette i huden, og et for stillesittende liv kan derfor føre til for mye syre i kroppen.
• For lite væske kan være en årsak til forsuring. En forutsetning for at nyrene skal kunne skille ut syre, er at det er nok væske. Økt fysisk aktivitet fører til økt behov for væske og dermed bedre utskillelse av syre.
• Ekstremidrett og fysisk utmattende trening er forsurende på grunn av melkesyreproduksjonen.
• Mange som driver med trening bruker et proteintilskudd. Når man bruker et proteintilskudd vil kroppen bli for sur under metabolismen.
• Ved slankekurer blir det ofte ensidig og begrenset kosthold og kroppen blir da for sur.

Man kan lett teste sin egen syre base balanse i urinene ved hjelp av en ph - strips

HVORFOR ER DET VIKTIG Å HA EN GOD SYRE BASE BALANSE I KROPPEN ?

Det har stor betydning for vår helse å ha en god syre-base balanse i kroppen.

Har man for mye syre i kroppen kan det på sikt føre til betennelser, infeksjoner, revmatiske lidelser, allergier og til og med kreft. I 1931 fikk dr. Otto H Warburg Nobels pris for oppdagelsen av hvor viktig syre base balansen er for vår helse

• En konsekvens av for mye syre i kroppen  er at kroppen tvinges til å nøytralisere det sure miljøet. Det gjøres ved å stjele kroppens lagre av mineraler(kalsium, magnesium, kalium og natrium) for at Ph balansen skal gjenopprettes.

• Et surt miljø vil svekke kroppens avgiftningssystem slik at giftstoffer kommer inn i kroppen.
• Et kropp som er for sur vil føre til lavt oksygeninnhold som vil gi mindre energi og være grobunn for sykdom
• For mye syre i kroppen vil føre til at cellene tviholder på fettet for å beskytte seg. Det vil derfor kunne føre til vektøkning, og det vil ble veldig vanskelig å slanke seg når man har et for surt miljø i kroppen. Overvekt har i dag blitt et stort helseproblem og kan på sikt føre til diabetes, høyt blodtrykk, muskel og leddplager m.m.
• Et surt miljø vil også kunne føre til opphopning av væske i kroppen. 

Kilder: A.Myskja, K.Flytlie og Robert O Young(PH - mirakelet)